A ydi'r fformiwla hapusrwydd yngwneud synnwyr - The Independent

20 Mehef 2010

Mae bod yn hapus mor hawdd ag ABC. Wel, "S+C+V" beth bynnag. Y cwbl rydech chi angen ydi agwedd bositif (er y byddai 60 mil hefyd yn helpu) Ac os na allwch chi wneud hynny, fe allwch chi wastad droi at therapi ymddygiad gwybyddol, gyda'r syniad o ffocysu ar yr hyn sy'n digwydd yn y presennol. Ond a ydi hi wir yn iach i fod yn siriol trwy'r amser?

Am fwy o wybodaeth ewch i: http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/does-the-happiness-formula-really-add-up-2004279.html